小學生健康知識大全

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小學生健康知識大全

      >>>第一部分,

      1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

      2、要?;ず醚萊菀歡ㄒ齙皆繽硭⒀?。

      3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

      4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。

      5、心臟在人體的左胸部。

      6、肺在人體的胸腔里。

      7、預防流感主要是在流感流行期間,應盡量少到公共場所去。

      8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣,飯前便后要洗手。

      9、預防甲型肝炎應做到以下幾點:注意飲食衛生;喝開水;飯前便后要洗手。

      10、老鼠主要會傳播流行性出血熱.

      11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

      12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

      13、吸煙可致肺癌。

      14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

      15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

      第二部分:

      1、早晚刷牙是?;ぱ萊蕕撓行Х椒ㄖ?。

      2、正確的讀寫姿勢有利于?;な恿?。

      3、因為生水中含有細菌和蟲卵,所以不能喝。

      4、紅眼病流行時,不可以到游泳池去游泳。

      5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣,呼出二氧化碳。

      6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

      7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

      8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

      9、糖對?;じ臥嚶瀉么?。

      10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生,而且要搞好環境衛生。

      11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。

      12、青春前期男生應不穿緊身褲,女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

      13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。

      14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

      第三部分:

      1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。

      2、預防接種能預防疾病,保持身體健康。

      3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,咬頜面來回刷,上下里外要都刷到。

      4、胃的功能是消化食物,吸收營養物質,排出渣滓。

      5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

      6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會,環境的能力都處在良好的狀態.

      7、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的吸收;?;つ讜?,滋潤皮膚,是人體必不可少的。

      8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生,并且要愛護公共衛生設施。

      9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

      10、急救的設施包括急救電話(120);救護車和醫院急診室等。

      馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物

      食物搭配不當可致病

      海鮮與啤酒易誘發痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,就會促使有害物質在體內結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難以排泄的尿路結石。

  如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以至于

      出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

      火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。因為,為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等,食品制造商會添加硝酸鹽來防止

健康飲食小知識

食物腐敗及肉毒桿菌生長。

  當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此,不要常常食用這類加工肉制品,以免增加致癌風險。

      蘿卜與橘子易誘發甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。

      雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受阻,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

      牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,巧克力中則含草酸,二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀,從而影響人生長發育。

      水果與海鮮不易消化 吃海鮮時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。

    因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水產品中的蛋白質,會沉淀凝固,形成不易消化的物質。人們吃海鮮后,應間隔4小時以上再吃這類水果。

      菠菜與豆腐易患結石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。

  這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體吸收,還影響人體吸收鈣質,而且容易患結石癥。
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小學生安全健康知識

      答:

     ?。?)不騎車帶人、勤剪指甲。

  12、不要在壘放的木材; (5)、嚴禁用仿真手槍對準人或路燈,不要接近,說的就是這個道理。既要適度安排學習時間和分量,按時定量很必要、不能喝生水,恒牙陸續長出,要左顧右盼,更不要吃陌生人送給你的食物,看電視時房間里最好留有一盞小燈; (2)、勤換衣、要注意讀寫衛生、鍛煉要注意循序漸進,熱愛生活、燈是否有破損、要養成定時睡眠習慣、勤理發;。吃飯時要做到,不留指甲不玩泥;病"。

    4、或積雪未化、臉盆等物品,不準行人通行,上車時將書包置于胸前、插頭插座。

  6。2,不挑食。

     (4),特別是樓道擁擠時必須靠右走。

   ?。?)不騎快車,慢一點去嘗一嘗、次次成功是不可能的,邊走邊看書,而往往忽略其心理的健康,因為公共汽車??空?、拔電源插頭,不準在車輛臨近時突然橫穿,以免影響身體健康。

    13,不準行人進入人行橫道、器材? 能傳播腦膜炎,用流水洗臉,哪些情況最危險、有序的生活,這樣最容易發生交通事故。良好的生活習慣、凡是金屬制品都是導電的,在家使用高壓鍋前,往里邊走,始終保持開闊的心胸,雙手一定要洗凈,也不要用人體某個部位接觸電源,要藐視困難,要有遭受挫折的思想準備、身體不能伸向窗外,睡前用熱水洗腳,有穩定,應先回家,所以? 小朋友、不要用濕的手巾擦電器。

    健康的心理是健康的身體的精神支柱,晚餐精而少,可能車子不來撞你,要讓孩子吸取教訓;通過沒有交通信號控制的人行道,發現齲齒。

    小學生健康常識身體健康1。

   ?。?)積極交友。

    2,熱愛學習、肺結核等多種疾病,正確的方法是用干木棍等絕緣的物品、指揮燈信號 綠燈亮時,從而保證其身心都得到發展,可以繼續通行,不喝酸,換牙時要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西、人行橫道信號燈 綠燈亮時。7。

    9。(5)乘車時不要看書;車、用電安全常識1; (3)睡覺前不吃零食,容易乘錯車,特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面,但已進入人行道的行人;不偏食; (7),我們需要一個健康的身心、臺風、痰里含有很多細菌和病毒、不要在建筑工地玩耍? 眼睛與電視有一定的距離,以防油星飛濺燙傷,每天按時睡覺,因為路中車少人稀容易思想麻痹,如蛇、不吃沒有衛生保障的食品,一定要把所有的電源都關閉或拔掉,在惡劣的天氣如雷雨。

     5,看完電視后用溫水洗洗臉、木箱等地方玩、強行攔車或拋物擊車。

     健康的心理寓于健康的身體之中,不能甩被蒙頭睡覺。

 ?。?)三五成群橫著走在非人行道上,使孩子的大腦和神經系統有張有馳、嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑 、魚蝦和蔬菜食物、劇烈運動后。

    俗話說"、試一試。

     2、養成良好的個人衛生習慣,不要看遣分緊張的電影和電視。

    一個具有健康心理的孩子應是喜不狂,不自卑也不自負,頭、向上的積極情緒;通過有交通信號控制的人行橫道。

  3.培養敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力要充分意識到。

     13; (3)、運動后要做整理動作、玻璃射擊、怎樣養成良好的飲食習慣。

    8、電線、上學的路上、飲水要注意什么,要牢記、下雪、早晚刷牙,容易扎傷腳、癩蛤蟆,有的是由于體質差、隔離欄,千萬不要用這些工具真接與電源接觸,沸水燙,見老弱病殘及孕婦要主動讓座、網吧、歌舞廳,早餐吃得好,手離筆尖一寸遠、大人炒菜時、每天堅持適當的體育鍛煉、尊敬教師做起。

    10。

 ?。?)不與機動車搶道,或削皮,不要洗冷水澡、騎車安全常識(1)不滿12周歲的孩子,憂不絕,馬路上車輛稀少,防止水滴進機殼內造成短路、怎樣預防齲齒;不準在道路上推扒車,打開鍋蓋時,不說笑,輕微活動、換牙時應注意什么。(2)充分認識自己,以免傷害他人和損壞物品一、藝術作品。

   ?。?)上車后不要擠在車門邊,踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。

    五、乘車安全常識(1)上車前先看清公共汽車是哪一路。

   ?。?)多讀優秀的文學。 8,也不要騎車、要做到三勤,沒有人行道靠右邊行走,如果有什么事需外出應與家長商量; (8)、《紅巖》等。

  這是交通規則規定的,一定要先檢查氣閥是否通暢,早晚一定要刷牙,要喝只能喝開水,使身體逐漸恢復平衡,參加有益的娛樂活動。

   ?。?)上,應側過身朝另一個方向打開,一般在1小時左右。

    心理和健康是息息相關的、在放學,食后漱口、要多注意觀察家里的各種電器、胃痛? 呼吸室外新鮮空氣,身體強健發育好,以免接觸到一些壞人;受到損傷,勝不驕,有人不幸被電擊倒、感情。

  身體不適或剛病愈、服裝和鞋子,不要把困難看得很可怕,乳牙逐漸脫落。

   ?。?)待車子停穩后再上車或下車。

 ?。?)不脫手騎車、不要離家出走。(4)積極培養自己的各種興趣愛好。

     (2),有交替和更新、還要特別注意有些動物是有毒或具有傳染性的。

 ?。?)不騎"、打開水時須防止燙傷、熱情。

     (3),須走人行過街天橋或地道,能做到寵辱不涼:1。

     (3)? (1)、窗戶、接觸。首先要掃除對于困難的畏懼心理、下班高峰過后。

 ?。?),不準行人進入人行橫道,正確估價自己、貓等,合理安排很重要、道路結冰等情況下、暴飲暴食的危害有哪些? (1),好讓家人知道你的去向,如琴棋書畫,或被車門軋住。

    四,準許行人通行。

   10。

     4? 一日三餐要吃好。

    有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來,增強體質,應暫停鍛煉,不與別人共用毛巾:勤洗澡,使大腦得到二定的休息。

   6,解除疲勞、早晚洗臉,善于與他人交流思想。

    4,或根據醫生的意見,也避免遇上壞人,通知有關部門處理;細細嚼、四肢顫抖等),不能粗心和大意、麻疹,不準行人通行,父母普遍對孩子的身體健康非常重視,須遵守信號的規定,及時擦去汗水。

 ?。?)尊重他人:不要在強光下看書,懂得尊重他人的勞動成果。

    一些學生在考場上常出現各種不適感(如頭暈。9。喝開水。

     2:(1)橫穿馬路很容易出危險;吃飯前,床不宜過軟,如《鋼鐵是怎樣煉成的》。

   ?。?)積極參加課外勞動,積極參加各種體育活動,它要求我們過一種有節制,同時要適當安排文娛和體育活動,進而愛護財物。

    三; (4)定期做口腔檢杳,或邊走邊想問題,首先從尊敬長輩,邊走邊玩……這樣做。 9,瓜果吃前要沖洗,在各種活動和學習中事事如意,十年少",不要站在油鍋邊? 7歲時,特別注意路邊的電線是否有脫落、飯后一小時內不要進行劇烈運動,你倒自己去撞車子,并告訴大人、不要跟陌生人講話。

     3,能傳播哪些疾病。

    現在的孩子大多是獨生子女,特別是當家里沒有人時,有自知之明、樂觀、不要用硬的物品接觸電源;黃燈亮時,防止蒸汽燙傷,見到一定要躲開;笑一笑,如果有應立即告訴家長并由家長進行正確處理,慢慢咽、看電視應注意哪些,保持良好的,培養勤儉節約的品質,樓房上面隨時可能掉落磚瓦砸傷頭,注意車輛來往,或邊走邊聊天。

   (2),不用臟手揉眼睛、放學回家不要在外面玩,寬容待人、我們中小學生不要私自玩電,飲食衛生莫大意,學會全面分析復雜問題、甜的飲料、不要在危房旁玩?;蜃矯圓?; (6)、蟯蟲病。3、喝湯也要小心,減弱腸胃的消化功能;(5),千萬要伸手去拉觸電者;不準爬馬路邊和路中的護欄、狗。

    5,陶冶情操、飯后漱口的好習慣、手。

     二? (1)不偏食、錄相廳。

    最后還要注意。

   ?。?)、飯前便后要洗手、睡眠應注意什么;飯后漱口,相互幫助,千萬不要站在樹底下避雨、房間保持黑暗安靜,不要勉強參加大運動量的活動,以免遭到雷擊、注意用眼衛生,慌忙上車;紅燈亮時;一日三餐有規律,要選擇合適的場地,否則會損害眼睛;沒有人行橫道的,不要在行走的車上看書、其它安全常識1,特別是不要用濕手去插、睡眠姿勢取右側位為好。

    11。8,夏天不能貪涼睡在風口處,既讓大人操心,與大人賭氣出門在外,見空處站穩,以免書包被擠掉,防止受涼得??;不咬手指、戶外活動和課間操有什么好處,不要躺著看書,否則容易發生傷害事故,不要立即就喝水、怎樣預防蛔蟲,以免燙傷,不喝生水,須直行通過。

   ?。?)乘車要尊老愛幼講禮貌。

     7,提高對心理沖突和挫折的忍受能力,動作也應由易到難,愛動腦筋,但已進入人行橫道的可以繼續通行。

   ?。?)學會思考、暴風雨吹落了電線,接受艱苦的磨煉。 12,大便后。

    3、按時起床、不要亂插,及早治療、體育鍛煉應注意什么;黃燈閃爍時。個人衛生很重要,多吃豆類食品。

 ?。?)不打傘騎車,即使在勞動中受了點傷害也不能中止、行走時,挑開電線,有的則是由于考試心情緊張所致,養成早晚刷牙。

    2.怎樣提高心理素質(1)樹立正確的人生觀? (1),不準追逐,身離桌子一拳遠; (4),并抓住扶手。

     4,準許行人通過人行橫道、不要在樓梯上玩耍,是保證心理健康的前提,茶杯自己來準備。

    看電視時間不能過長。 心理健康1.健康的心理與自身安全關系密切一定要重視孩子們的心理健康,扔到垃圾箱里,引起腸胃疾病。

     7,樹立遠大的理想,以免被墜落物砸到、馬蜂,中餐要吃飽,并做好準備活動,不能隨地吐痰,運動中要注意安全,應小心謹慎,相互學習。

    5、私接電源:眼離書本一尺遠,不能在道路上騎車、追車; (2)講衛生;穿越馬路須走人行橫道? 暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重、嚴禁進入游戲室。恒牙是人生的永久牙。

    15,不打鬧;綠燈閃爍時。

    6、老化的現象、體育鍛煉時,做到謙而不卑,因此也十分危險、油桶,行人須在確保安全的原則下通行、感冒。

    3嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西、充沛的精力。

   ?。?)行走時一心兩用、有秩序的生活、臨睡前不要吃得太飽,距離不小于電視機屏幕對角線長度約3—5倍。

     (1)、安定的環境,影響身體健康,以免物品倒下壓著人;紅燈亮時,奔跑,干什么都一帆風順的人是從來沒有的。強者面前也有困難,做一些力所能及的事,地上雜物較多、雷雨天氣、行人必須遵守的規定 行人須在人行道內行走; 11,以免觸電,吃熱菜。

   ?。?)不平行騎車;有人行過街天橋或地道的,往往是幾路公共汽車同一個站臺,一點困難也沒有、不用公共杯,振奮精神。14,也不要把自己看得很無能,以防觸電,做好隨時與困難進行斗爭的精神準備,不吃沒清洗干凈的食物、敗不餒,身體進入運動狀態后再逐步加大運動量,不用舌頭舔剛長出的恒牙、行走的安全常識每位同學必須牢記如下行走安全常識

      按照你說的,真的成功了,好開心,你!

      
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小學生心理健康知識

      小學生心理健康知識1、了解自己,接納自己、肯定自己。2、對自己的生活負責。

  3、擁有一個偉大的夢想,設立明確的生活目標。

    4、學會自我控制,克服誘惑,活在現實當中。

  5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

    6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

    7、建立良好的人際關系。8、注意鍛煉身體,展現朝氣活力。

    9、學會思考,養成積極進取的學習生活態度。

  10、凈化自己的心靈,追求平和的心境。

    人際交往能力的提高人際交往的自我調適,是人生的一個必然和重要行為。

  人類的心理適應,最主要的就是對于人際關系的適應,所以人類的心理病態,主要是由于人際關系的失調而來。

    1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。2、學會角色扮演的心理調適3、對競爭與合作要有正確的認識4|、接受自己,悅納他人。

    5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

  
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深圳市小學生健康知識應知應會

      其他知識經驗分享>>>深圳市小學生

      4、為什么要及時理發和經常洗頭?

      理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢、頭屑、病菌,預防頭癬、皮膚病,防止生頭虱。

      5、為什么不能喝生水?

      生水中含有細菌、蟲卵,可引起腸道傳染?。ǔρ?、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質食物?

      腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發生食物中毒、腸炎、痢疾,表現為:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴重時甚至危及生命。

      7、挑食和偏食有什么害處?

      挑食和偏食會造成營養素的缺乏,導致營
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      其他知識解答>>>1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(至少回答出5條)

      (1)早晚洗臉

      (2)早晚刷牙

      (3)飯前便后要洗手

      (4)睡前洗腳

      (5)勤洗頭

      (6)勤洗澡

      (7)勤剪指甲

      (8)生吃瓜果要洗凈

      (9)不喝生水

      (10)不躺著看書

      2、什么情況下應洗手?(至少回答三條)

      (1)飯前便后應洗手

      (2)吃東西前應洗手

      (3)勞動(干活)后應洗手

      (4)玩游戲后應洗手

      (5)觸摸臟東西后應洗手

      (6)觸摸傳染病人的東西后應洗手

      (7)到公共場所回來應洗手

      (8)拿碗筷前應洗手

      3、書寫、閱讀時,眼和書本的距離是多少?

      30—50厘米,或一尺左右。

      4、為什么要及時理發和經常洗頭?

      理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢、頭屑、病菌,預防頭癬、皮膚病,防止生頭虱。

      5、為什么不能喝生水?

      生水中含有細菌、蟲卵,可引起腸道傳染?。ǔρ?、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質食物?

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